LATIHAN -freie Bewegungsmeditation
Tauche ein in eine uralte, intuitive Praxis der Hingabe.
Wir beginnen den Abend mit einer Kakao-Zeremonie, um uns achtsam einzustimmen, den Alltag loszulassen und mit einer klaren Intention in den Abend zu gehen. Kakao wird seit Jahrhunderten in indigenen Traditionen als heilige Pflanze verehrt. Er wirkt herzöffnend, erdend und fördert Verbundenheit – mit dir selbst, mit der Gruppe und mit dem größeren Ganzen.
Im Latihan lassen wir dann die Bewegung von innen heraus entstehen – ohne Vorgaben, ohne Ziel, ohne richtig oder falsch. Mit geschlossenen Augen, getragen von Musik, öffnest du dich für das, was sich in deinem Körper und in deiner Seele zeigen möchte.
Deine Bewegung kann sanft oder kraftvoll sein, still oder expressiv, laut oder leise – alles ist willkommen. Es geht dabei nicht um wildes Austoben, sondern um ein achtsames Folgen der inneren Impulse – im Bewusstsein, dass wir den Raum mit anderen teilen.
Wenn die Intuition dich zu anderen Menschen führt, darf Begegnung entstehen: behutsam, absichtslos und respektvoll. Vielleicht entsteht eine gemeinsame Bewegung, ein Tanz zu zweit oder in einer kleinen Gruppe – ohne dass du wissen musst, wer da gerade bei dir ist. Es geht nicht um Kontakt im äußeren Sinn, sondern um das Erleben von Verbindung im Hier und Jetzt.
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Latihan (indonesisch Latihan Kejiwaan – „spirituelle Übung der Seele“) ist eine freie Bewegungsmeditation, die ihren Ursprung in Indonesien hat.
Im Kern geht es darum, den Körper und die Stimme nicht mehr vom Kopf zu steuern, sondern sich von einer tieferen inneren Kraft, Intuition oder „Lebensenergie“ führen zu lassen.
ABLAUF
- Ankommen
- Cacao Zeremonie
- Latihan
- Integration
Kursleitung:
Sabrina Marocco
Musik: Olivier Marti danceyourlife.ch
Kursort:
ImTempel
Oberdorfstrasse 25
3612 Steffisburg
ABGESAGT!
Datum:
Zeit:
Kurskosten: 50.- bis 75.-- (Selbsteinschätzung) / mit Kulturlegi 35.-