Kakao Zeremonie · Breathwork · Ecstatic Dance

Ein Nachmittag, der dich in Verbindung bringt – mit deinem Herzen, deinem Atem, deinem Körper und der Lebenskraft, die dich durchströmt. Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum, in dem uralte Rituale und moderne Praxis verschmelzen: heilsam, transformierend und zutiefst lebendig.

🌿 Kakao Zeremonie

Die Essenz
Der zeremonielle Kakao ist eine heilige Pflanzenmedizin aus den Traditionen Mittelamerikas. Er trägt die Qualität von Herzöffnung, Erdung und Sanftheit. In der Zeremonie trinken wir bewusst und im Ritual diese warme, bittere Essenz – und lassen zu, dass sie unser Herz berührt, uns weicher werden lässt und eine Brücke schlägt zwischen Innenwelt und Außenwelt.

Was er dir schenkt

Öffnet dein Herz und vertieft deine Verbindung zu dir selbst

Lässt dich Dankbarkeit, Freude und Verbundenheit spüren

Fördert Intuition, Kreativität und Präsenz

Erdung und Zentrierung für die innere Reise

🌬 Breathwork

Die Essenz
Der Atem ist eine uralte Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. In der geführten Atemreise wirst du durch bewusstes, verbundenes Atmen in einen erweiterten Bewusstseinszustand geführt. Schichten von Anspannung, Emotion oder Blockaden dürfen sich zeigen und lösen. Durch den Atem öffnet sich ein Tor – hinein in tiefe Heilung, Klarheit und ein neues Erleben deiner eigenen Kraft.

Was er dir schenkt

Loslassen von alten Emotionen und Mustern

Stärkung deines Nervensystems und tiefe Entspannung

Zugang zu innerer Weisheit, Visionen und Klarheit

Ekstase, Weite und neue Lebenskraft

💃 Ecstatic Dance

Die Essenz
Ecstatic Dance ist Tanz als Ritual, als Gebet, als Rückkehr in deinen Körper. Kein vorgegebenes Schritt-Muster, keine Erwartungen – nur du, dein Atem, die Musik und der freie Fluss der Bewegung. Geführt von den magischen Klanglandschaften von DJ Jola wird die Tanzfläche zum Tempel: ein Raum, in dem sich Freude, Wildheit, Hingabe und Stille begegnen dürfen.

Was er dir schenkt

Befreiung von Bewertungen und inneren Begrenzungen

Ausdruck von Lebendigkeit, Lust und Kreativität

Tiefes Ankommen im Körper und im Moment

Erleben von Verbindung und kollektiver Energie in der Gruppe

✨ Der Kreis

Wir kreieren gemeinsam einen Raum, in dem du gehalten bist, dich öffnen kannst und tiefe Selbsterfahrung möglich wird. Jede Reise ist einzigartig – und doch entsteht in der Gruppe ein spürbares Feld von Vertrauen, Kraft und Heilung.

ABLAUF

- Ankommen 

- Cacao Zeremonie

- Breathwork

- Ecstatic Dance

- Integration

Kursleitung: 

-Christine Jost - christinejost.ch

-Sabrina Marocco

-DJ: Jola - soundcloud/jola-luz

Kursort: 

Bluebox Bern

Riedernstrasse 40A

3027 Bern

Datum: So 12. Oktober 2025

Zeit:  13:00-17:00

Kurskosten:  100.- bis 140.- (Selbsteinschätzung)